Dein Selbstwertgefühl stärken: 7 praktische Tipps für Frauen
Dein Selbstwertgefühl stärken: 7 praktische Tipps für Frauen Wir alle kennen diese Momente, in denen wir uns einfach nicht genug fühlen. Die Herausforderungen des Alltags, der Druck im Job, die Verantwortung für die Familie – all das kann unser Selbstwertgefühl ordentlich ins Wanken bringen. Doch das muss nicht so bleiben! Du verdienst es, dich stark, […]
Was ist transparente Kommunikation?
Du kannst nicht nicht kommunizieren Lass einmal das folgende Zitat bei dir landen: „Transparente Kommunikation ist die Evolution unserer Kommunikation zur Beziehungsfähigkeit“ (Thomas Hübl). Vielleicht bemerkst du bereits hier, dass es einen gravierenden Unterschied zwischen wahlloser und transparenter Kommunikation gibt. Wir können nicht nicht kommunizieren. Selbst wenn wir keine Worte verwenden, sprechen wir mit unserer […]
Gedanken zur Achtsamkeit
Wahrnehmung frei von Bewertung Achtsamkeit beschreibt die innere Einstellung und Bereitschaft, das wahrzunehmen, was dir begegnet. Wie die Wortbedeutung schon teasert, geht es darum achtzugeben und zu schauen was da ist, was passiert. „Achtsamkeit ist ein aufmerksames Beobachten, ein Gewahrsein, das völlig frei von Motiven oder Wünschen ist, ein Beobachten ohne jegliche Interpretation oder Verzerrung“ […]
Innere Verbundenheit führt zu nährenden Beziehungen
Welchen Mindestabstand brauchst du? Es heißt 1,5 Meter sei der Mindestabstand, den wir in diesen Zeiten zu anderen Menschen einhalten sollen. Und doch beobachte ich, wie Menschen sogar noch weiter auf Distanz gehen. Mittlerweile ist es total normal im Homeoffice zu arbeiten und hinter einem Bildschirm zu sitzen. Ab und an sind in diesem Bildschirm […]
Der Umgang mit Selbstzweifeln
Leistung für mehr Liebe Vermutlich kennen wir alle das Gefühl, nicht gut genug zu sein. An sich selbst zu zweifeln bedeutet daran zu zweifeln, was du tust, kannst oder bist. In einer Gesellschaft, in der der Fokus auf Leistungen und Ergebnisse gelegt wird, passiert es schnell, dass wir schon an den kleinsten Kleinigkeiten zweifeln. Das […]
Mehr Lebensqualität dank Klarheit
Kongruenz im Innen und Außen Wir alle wünschen uns Klarheit. Bei jeder Form von Entscheidung wägen wir ab, welche Variante die Bessere ist. Zumindest versuchen wir das. Nicht selten kommen wir aber gar nicht zu der einen Entscheidung, mit der wir uns dann wohlfühlen. Ein Mensch, der klar ist, handelt im Einklang, mit dem, was […]
Was ist eine Arbeit „mit Sinn“?
Die Energie des Morgens Morgens voller Leichtigkeit aus dem Bett zu springen und zu fühlen: „Heute wird mein Tag.“ Das ist eine Situation, die bei den meisten Menschen wahrscheinlich selten vorkommt. Der Grund: Ihr „Alltagstrott“ gibt ihnen nicht diesen Auftrieb, diesen Drive, der Dich durchströmt und Dir die Power gibt, durch den Tag zu gehen. […]
Focus on!
Wir leben in einem Zeitalter von großen Möglichkeiten. Die Technologie, die uns zur Verfügung steht, eröffnet uns viele Optionen. Wir swipen, wir klicken, wir followen, wir taggen, wir sharen, wir connecten, wir … In unserer Hosentasche ist dieses Zaubergerät mit dem wir all diese Möglichkeiten haben. Wir entscheiden darüber was wir tun und in welcher […]
Folge deiner Freude
Meine Annahme ist: Je mehr Selbstbestimmung und Freiheit wir erleben, desto mehr haben wir das Gefühl, dass wir der Herr oder die Frau im Hause unseres eigenen Lebens sind. Wenn wir also einer Tätigkeit nachgehen, die wir uns selbst ausgesucht haben, haben wir wahre Freude daran, diese Tätigkeit auszuführen. Folge deiner Freude Das klingt ja […]
Wo ist mein Norden?
“Ich weiß nicht wo mir der Kopf steht.” – doch was bedeutet das? Für viele Menschen siehtder Berufsalltag so aus, dass vieles auf sie einprasselt und sie nicht wissen, worum sie sichzuerst kümmern sollen. der Überblick für die wichtigsten Dinge verliert sich schnell, dennalles ist scheinbar wichtig und dringlich, um sofort erledigt zu werden. Wirkliche […]
