Kongruenz im Innen und Außen

Wir alle wünschen uns Klarheit. Bei jeder Form von Entscheidung wägen wir ab, welche Variante die
Bessere ist. Zumindest versuchen wir das. Nicht selten kommen wir aber gar nicht zu der einen
Entscheidung, mit der wir uns dann wohlfühlen. Ein Mensch, der klar ist, handelt im Einklang, mit dem, was
er fühlt, denkt und sagt. Die innere und äußere Welt dieses Menschen ist beinahe kongruent. Sowohl in
Bezug auf sie selbst, als auch auf ihre Ziele.

Halte dir selbst die Treue

Auch im Umgang mit anderen Menschen ist ablesbar, wie klar ein Mensch ist. Dazu ist es notwendig sich
selbst an den eigenen Werten zu orientieren und diesen treu zu bleiben. Wir alle brauchen Klarheit, um
Entscheidungen zu treffen, uns auszurichten, Ziele zu erreichen und unser Leben so zu gestalten, wie wir
es wollen. Dabei bildet unsere innere Welt immer die Basis, für all das was wir im Außen kreieren. Ein
gesunder mentaler Zustand führt dazu, dass wir zufrieden sind. Ohne Klarheit wird es nur schwer möglich
sein, mental auf einem guten Level zu sein.

Grübelei kostet Kraft

Klarheit hilft uns dabei zu schauen, was gerade da ist, was noch benötigt wird und was es auch
loszulassen gilt. Dieser Scan des Status Quo verhilft zu einer inneren und äußeren Sortierung. Das gilt für
das Tischdecken im Außen, genauso wie für das Tischdecken im Inneren. Ständiges hin und her Denken
zieht unglaublich viel Energie und Kraft. Genau deshalb dürfen wir schnell und effizient entscheiden. Ein
angemessener Zeithorizont muss her. Nur so bleiben wir handlungsfähig. Wenn du zu lange darüber
philosophierst, ob dir das Glas Wein schmeckt, kann dir nichts nachgeschenkt werden. Geschweige denn
ein neues Getränk gebracht werden.

Sinnvolles Handeln gewinnt

Es geht darum zu erspüren und zu wissen, was dir guttut. Aber auch zu wissen, was dir nicht guttut. Nur so
kannst du etwas ändern oder anpassen. Auf dieser Basis gelingt es dann auch klare Ziele zu definieren
und zu erreichen. Dadurch handeln wir automatisch effizienter. Nicht zuletzt deshalb, weil sinngerichtetes
Handeln immer damit einhergeht, dass wir uns über das Ausmaß unseres Handelns im Klaren sind und die
jeweiligen Konsequenzen abschätzen können.

Klarheit zeigt sich im Handeln

Und doch gibt es Menschen, die in ihrem Denken und Fühlen total klar sind, im Außen eine folgerichtige
Handlung jedoch aussparen. Wahrhaftige Klarheit zeigt sich also im Daily Doing. Wie fokussiert gehst du
durch deinen Alltag? Reagierst du permanent oder kommst du auch ins Agieren? Vor allem im
Zeitmanagement zeigt sich wie bewusst du wirklich bist. Wenn du weißt, was dir guttut, verwende mehr
Zeit für diese Aktivitäten und Projekte. Ist dem nicht so, heißt es Fokuswechsel. Und genau für diesen
Wechsel braucht es deinen Fokus. Andernfalls würde dir vermutlich gar nicht auffallen, dass du deine Zeit
mit Dingen verschwendest, die dir entweder nicht taugen oder keinen Mehrwert stiften.

Feiere deine Erfolge

Dafür ist es essenziell Prioritäten zu setzen. Bist du dir darüber bewusst was du willst, kannst du deine
Aufgaben und deine Zeit so priorisieren, dass sie auf dein Ziel einzahlen. Sortiere sie nach Wichtigkeit und
Dringlichkeit und achte darauf voranzukommen und dich nicht mit Zeitfressern aufzuhalten, die
letztendlich gar nicht dafür sorgen, dass du dem großen Ganzen näher kommst. Zumal es sich doch so
schön anfühlt hinter deinen Checkboxen, Haken setzen zu können. Wenn du nämlich klar mit deinen
priorisierten To-Do’s bist, gelingt es dir auch viel leichter diese effizient fertig zu stellen. Dadurch kommst
du nicht nur schneller an dein Ziel, sondern darfst auch tägliche Erfolge feiern.

Konfliktfreies Erwartungsmanagement

Klarheit führt außerdem dazu, dass wir unnötige Konflikte vermeiden. Wenn du weißt, was du brauchst
und das adäquat zum Ausdruck bringen kannst, verhinderst du Missverständnisse und setzt dich für ein
smartes Erwartungsmanagement ein. Viel zu häufig gehen wir davon aus, dass Andere wissen, was wir
brauchen. Oder wir sind konfliktscheu und drücken unsere Bedürfnisse durch die Blume aus. Mit dem
Ergebnis, dass Enttäuschungen vorprogrammiert sind, weil wir mit verdeckten Karten spielen, die unser
Gegenüber erraten soll.

Präzise Kommunikation ist nicht unhöflich

Natürlich müssen wir das Reden um den heißen Brei dabei nicht durch überflüssige Härte ersetzen. Du
kannst durchaus klar sein und dich deinem Gegenüber mit einer liebevollen widmen. Eine präzise Sprache
ist nicht unhöflich. Dinge auf den Punkt zu bringen auch nicht. Eine klare Kommunikation führt lediglich
dazu, dass wir schneller ans Ziel kommen, dass wir verfolgen. Deshalb ist es nicht nur zeitsparend,
sondern auch effizienter über das Wesentlich zu reden. Letztendlich geht es auch immer darum, dass der
Ton die Musik macht.

In der Ruhe liegt die Kraft

Gelingt es dir bei all dem ruhig zu bleiben, schaffst du dir selbst die Möglichkeit auch mit Irritationen gut
zurechtzukommen. Räumst du innerlich auf und bleibst dabei gelassen, wirft dich so schnell nichts aus der
Bahn. Schließlich hast du stets das Gesamtbild vor Augen. Das gilt auch für all die Kleinigkeiten im Alltag,
die uns immer wieder in ihren Bann ziehen, weil wir gehetzt und reizüberflutet durch den Tag eilen.

Basics eines friedvollen Lebens

Eine höhere Lebensqualität, Zufriedenheit, genauso wie Leichtigkeit und Freude sind nur einige der vielen
Resultate, die sich aus einem klaren MINDSET und DOING ergeben. Wie gelingt es denn aber diese
Klarheit konkret zu kultivieren und zu fördern? Klarheit beinhaltetet einen friedvollen Geist, ebenso wie ein
friedvolles Sein. Um diesen Zustand zu erreichen, gilt es Dinge zu tun, die auf dieses Ziel einzahlen.
Klarheit zu finden, funktioniert über verschiedene Wege. Einige davon sind sehr simpel – tief durchatmen,
die Begegnung mit der Natur oder tägliche Bewegung. Nutze dafür gern die Art von Sport, die dich
begeistert.

Belebe deine Sinne

Pflege deinen Körper und schaffe ein starkes Fundament, indem du dich ausgewogen und gesund
ernährst, ausreichend Wasser trinkst und die Finger von unnötigen Drogen lässt. Sei es das dritte Glas
Wein am Abend, die zweite Tafel Schokolade oder jegliche Form von chemischen Cocktails, die unsere
Sinne vernebeln und uns vom Wesentlichen ablenken. Manchmal sind es die absoluten Basics, die wir
nicht einhalten, um uns selbst zu einem gesunden Lifestyle zu verhelfen.

Löse dich von sinnlosen Ablenkungen

Um uns Klarheit verschaffen zu können ist es manchmal unabdingbar Dinge loszulassen, die uns belasten
und blockieren. Eine innere Reinigung kann dich dabei unterstützen. Wie genau? Indem du Vertrauen in
dich und das Leben kultivierst. Kreiere Gedanken und Visionen, die dich unterstützen und nicht hemmen.
Getreu dem Motto „weniger ist mehr“ können wir dafür sorgen, dass wir nicht ständig ins Abwägen
abdriften. Genau deshalb sollte das Smartphone, Netflix, der Laptop und sonstige mediale Ablenkung auf
ein Minimum reduziert werden. Eben was Dir gut tut. Gehe bewusst in die Ruhe und fokussiere dich auf
das, was Dir wichtig ist. Auf das, was es braucht, um mit einem klaren Mindset durch den Tag zu gehen.
Selbstverständlich kannst Du auch noch weitergehen und Dir deine Themen ansehen, die tiefer liegen.
Z.B. Themen aus deiner Kindheit und traumatische Erlebnisse. Das ist ein Prozess, der Muße braucht. Doch
sei gewiss, es ist für Dich.

Übernimm Verantwortung für dich

Beginne nicht immer wieder von vorn, beginne damit Dinge zu Ende zu bringen. Klarheit bedeutet also dich gut, um dich zu kümmern, für dich zu sorgen und dich und deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und diese zu kommunizieren. Das beginnt im Denken, setzt sich fort im Sprechen und mündet ganz besonders im Handeln. Deine Gefühle sind der Schlüssel für alles. Positioniere dich dort, wo du sein willst und lasse los, was dich davon abbringt. Damit auch du von innerer und äußerer Klarheit profitieren kannst, empfehle ich dir, dich selbst zu befragen, was Klarheit für dich bedeutet? Und was es wirklich braucht, damit du glücklich und zufrieden bist? Gerne in regelmäßigen Abstanden. Gerne in einem Gespräch mit mir.

Ganz viel Freude beim Erforschen!