Die Kraft der Gemeinschaft: Warum Hilfe annehmen so wichtig ist
Die Kraft der Gemeinschaft: Warum Hilfe annehmen so wichtig ist Anfangs habe ich es gehasst, auf den Spielplatz zu gehen. Es war einfach nicht möglich, einen Satz zu beenden, weil man ständig mit „Mama, Mama“ unterbrochen wurde. Die Gespräche drehten sich meist um die Kinder oder den Hausbau. Das hat mich ehrlich gesagt gelangweilt. Doch […]
Stress abbauen und Energie tanken: Die wilde Olive als Superfood für vielbeschäftigte Frauen
Stress abbauen und Energie tanken: Die wilde Olive als Superfood für vielbeschäftigte Frauen Die Wilde Olive: Natürliche Power für gestresste Supermamas Inmitten des hektischen Alltags zwischen Meetings, Kindererziehung und Haushaltsaufgaben suchen viele Frauen nach Wegen, um Stress abzubauen und ihre Energie zu steigern. Ein beeindruckendes Mittel aus der Natur ist die wilde Olive, auch bekannt […]
Menstruationszyklus-Achtsamkeit – Dein Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Stressabbau
Menstruationszyklus-Achtsamkeit – Dein Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Stressabbau Der Menstruationszyklus ist ein natürlicher Bestandteil des Lebens jeder Frau. Doch oft wird er als Belastung empfunden. Ich möchte Dich dazu inspirieren, deinen Zyklus nicht nur zu akzeptieren, sondern ihn aktiv als Werkzeug für Selbstfürsorge und Stressbewältigung zu nutzen. Denn Zyklus Achtsamkeit ist die Essenz von […]
Dein Selbstwertgefühl stärken: 7 praktische Tipps für Frauen
Dein Selbstwertgefühl stärken: 7 praktische Tipps für Frauen Wir alle kennen diese Momente, in denen wir uns einfach nicht genug fühlen. Die Herausforderungen des Alltags, der Druck im Job, die Verantwortung für die Familie – all das kann unser Selbstwertgefühl ordentlich ins Wanken bringen. Doch das muss nicht so bleiben! Du verdienst es, dich stark, […]
Sunday Naturals: Reduziere Stress und stärke dein Wohlbefinden für die Wintersaison mit B-Vitaminen
Sunday Naturals: Reduziere Stress und stärke dein Wohlbefinden für die Wintersaison mit B-Vitaminen Stress ist ein allgegenwärtiges Phänomen in unserem hektischen Leben. Job, Familie, soziale Verpflichtungen – die Liste der Stressfaktoren kann schier endlos sein. Doch wusstest du, dass Stress nicht nur deine Psyche belastet, sondern auch deinen Körper in vielerlei Hinsicht beeinflusst? In diesem […]
Die wilde Olive: Entdeckung ihrer erstaunlichen Eigenschaften und vielseitigen Anwendungen
Die wilde Olive: Entdeckung ihrer erstaunlichen Eigenschaften und vielseitigen Anwendungen Ich bin fasziniert von der Natur. Und von ihrer Heilkraft. Generell Bäume und insbesondere Olivenbäume haben auf mich eine beruhigende Wirkung. Ich fühle mich regelrecht wohl in ihrer Nähe. Innerlich angewendet haben die Pflanzenstoffe der wilden Olive großartige Geschenke für uns. Aber dazu weiter unten […]
Gesundes Arbeiten durch Agilität: Wie agile Methoden deine Gesundheit am Arbeitsplatz fördern
Gesundes Arbeiten durch Agilität: Wie agile Methoden deine Gesundheit am Arbeitsplatz fördern Warum gehst du arbeiten? Die allermeisten Menschen müssen arbeiten. Das tun sie aus verschiedenen Gründen. Viele von ihnen wollen Geld verdienen, andere möchten etwas dazu lernen oder etwas Gutes tun. Manche Menschen arbeiten, weil ihnen ansonsten super langweilig wäre oder weil es eben […]
Was ist transparente Kommunikation?
Du kannst nicht nicht kommunizieren Lass einmal das folgende Zitat bei dir landen: „Transparente Kommunikation ist die Evolution unserer Kommunikation zur Beziehungsfähigkeit“ (Thomas Hübl). Vielleicht bemerkst du bereits hier, dass es einen gravierenden Unterschied zwischen wahlloser und transparenter Kommunikation gibt. Wir können nicht nicht kommunizieren. Selbst wenn wir keine Worte verwenden, sprechen wir mit unserer […]
Gedanken zur Achtsamkeit
Wahrnehmung frei von Bewertung Achtsamkeit beschreibt die innere Einstellung und Bereitschaft, das wahrzunehmen, was dir begegnet. Wie die Wortbedeutung schon teasert, geht es darum achtzugeben und zu schauen was da ist, was passiert. „Achtsamkeit ist ein aufmerksames Beobachten, ein Gewahrsein, das völlig frei von Motiven oder Wünschen ist, ein Beobachten ohne jegliche Interpretation oder Verzerrung“ […]
Innere Verbundenheit führt zu nährenden Beziehungen
Welchen Mindestabstand brauchst du? Es heißt 1,5 Meter sei der Mindestabstand, den wir in diesen Zeiten zu anderen Menschen einhalten sollen. Und doch beobachte ich, wie Menschen sogar noch weiter auf Distanz gehen. Mittlerweile ist es total normal im Homeoffice zu arbeiten und hinter einem Bildschirm zu sitzen. Ab und an sind in diesem Bildschirm […]
